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太极拳班活动介绍

作者: 时间:2019-10-21 点击数:

由离退休办公室组织开展的太极拳课学习班,按照每学期最新的课表根据实际情况每周活动一次。

太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻鍊,达到强身健体的作用。

担任太极拳课程教学的是校外聘请的林志强老师,目前招收的学员仅限我校离退休教职工(不含家属)。

 

 

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